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La nutrition avec les aliments complets
Je conseille chaque personne en fonction de ses besoins spécifiques en matière de nutrition, en tenant compte de ses antécédents médicaux détaillés et en conseillant une stratégie alimentaire adaptée à l'individu, qui s'appuie sur des tests supplémentaires si cela s'avère nécessaire.
Je découvre la dysbiose intestinale (un déséquilibre des bactéries intestinales) ou l'intestin perméable, ou la prolifération du candida qui comporte un risque d'inflammation systémique et peut entraîner des troubles de la cognition et de l'humeur, par exemple, et, avec le temps, si elle n'est pas diagnostiquée, conduit à une prise de poids et à des maladies métaboliques. Le microbiome intestinal, c'est-à-dire les colonies de bactéries qui vivent dans votre intestin, est très important pour votre bien-être et votre santé en général. Elles aident à décomposer les aliments et à libérer les vitamines nécessaires au bon fonctionnement des cellules et des organes de votre corps. Lorsque la muqueuse intestinale qui absorbe vos nutriments devient poreuse en raison d'un excès de stress et d'aliments non digérés qui irritent vos cellules immunitaires le long de l'intestin, cela peut conduire à une inflammation qui peut devenir systémique dans votre corps. Cette muqueuse intestinale peut être guérie grâce à une bonne approche alimentaire et à des produits nutraceutiques de soutien. Tous les suppléments prébiotiques n'ont pas la même efficacité.
Mon approche consiste à motiver les individus à permettre à leur corps de guérir en se concentrant sur des habitudes alimentaires saines basées sur l'équilibre, la sélection et la préparation idéale d'aliments entiers.
Certaines affections telles que les états inflammatoires, les troubles auto-immuns ou les syndromes gynécologiques féminins peuvent être particulièrement sensibles à un changement de régime au fil du temps. J'aide les personnes souffrant du syndrome prémenstruel, de migraines, d'endométriose, de thyroïdite de Hashimoto , de la maladie de Grave, d'arthrite rhumatoïde, de psoriasis, de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse, par exemple.
L'approche consistant à réduire un régime inflammatoire est particulièrement bénéfique pour les couples luttant contre l'infertilité et essayant de concevoir un enfant. En effet, la renutrition par le biais d'une véritable alimentation peut avoir des effets sur la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes sur une période aussi courte que 3 mois. Je suis spécialisée dans le soutien aux couples après l'échec d'une FIV ou en préparation d'une FIV (et en parallèle) afin d'améliorer les chances d'avoir un bébé en bonne santé. Un cycle ovarien est en réalité de 3 mois, une saison, qu'il faut de manière optimale pour préparer les bases d'une conception saine. Les spécialistes de la FIV ne peuvent agir que sur le volume de la collecte d'ovules, mais pas sur leur qualité. C'est pourquoi une alimentation optimale est essentielle pour augmenter les chances de créer une progéniture en bonne santé.